• Главная
  • Наука
  • Сигналы о том, что психика расшатана и скоро начнёт бунтовать

Сигналы о том, что психика расшатана и скоро начнёт бунтовать

Психическое здоровье одна из важнейших составляющих нашего общего состояния. Но из-за постоянных нагрузок, стресса, проблем и сумасшедшего темпа жизни, у любого может случится “кризис жанра”. И Вы, наверняка, знаете, что в состояние, когда нервишки шалят, крыша едет, а рассудок временами теряется, ни работать, ни решать какие-то вопросы, ни вообще что-либо делать нормально невозможно.

Поэтому мы подготовили для Вас краткий список симптомов, которые свидетельствуют, что Ваша психика уже на срыве, и если Вы с этим ничего не сделаете, то совсем скоро она может устроить Вам ещё тот “бунт на корабле”. Итак:

Вас стали окружать одни «неадекватные»

В литературных статьях это состояние называют “повышенным уровнем раздражительности”, но, честно говоря, мало кто открыто признает тот факт, что стал ходячим атомным реактором, готовым взорваться при малейшем вмешательстве в его личное пространство. Обычно, в подобном состояние человеку начинает казаться, что его окружают одни придурки и он искренне не понимает, как можно быть такими тупыми. Его раздражает буквально все, что делают все вокруг. Даже невинный кот, больше не радует, а превращается в «ах, ты скотина такая», которая путается под ногами. В общем, если Вы заметили, что Вас повсеместно окружают придурки - пора устраивать перезагрузку, ведь, скорее всего, дело не в том, что у окружающих вырос уровень идиотизма, а просто Ваша психика устала и все воспринимает слишком резко.

Вам кажется, что все и каждый Вас оценивает

Во-первых, Вам это, действительно, только кажется. Ведь, даже если кто-то и уставился на Вас в метро, это еще не значит, что Вы единственный объект его внимания. Он вообще скорее всего, в это время думает о чем-то своем, а Вас разглядывает просто от скуки. А изучив Вас, приступит изучать кого-то другого. Но если подобное «вмешательство» в Вашу жизнь начало вызывать у Вас неконтролируемые вспышки бешенства и агрессии, или же Вас начинают мучать параноидальные мысли, что все вокруг вышли из дому лишь бы оценить Ваше сегодняшнее одеяние и проставить оценку за манеру держаться на публике, пора задуматься, все ли в точно у Вас в порядке.

Вы постоянно прокручиваете диалоги и события из прошлого

Предположим, с Вами случилась какая-то неприятность: незаслуженно вычитал начальник, нахамил незнакомец в метро, поругались с сестрой - в общем, что угодно. Вопрос в том, как Вы на это реагируете? Нормально – это, когда Вы, конечно, же пожалелись подруге, какой начальник “добрейшей души человек”, что особенно впечатлило Вас после встречи с представителем «парнокопытных» в метро, и все это вслед за скандалом с сестрой-спиногрызкой – но после излияния души, отпустили и забыли эти ситуации. А вот если же, Вы никак не можете успокоиться по этому поводу, постоянно прокручиваете события, состоявшиеся диалоги, планируете план мести всем и каждому, вдобавок вспоминая все подобные случаи за последние 10 лет, то это, явно, не хороший знак. Особенно, если такую реакцию у Вас вызывают совершенно пустяковые ситуации.

Все разговоры приобрели оттенок пессимизма

Ясное дело, что Вы не можете улыбаться и радоваться всему 24/7/365, но в случае, когда все разговоры начали приобретать пессимистический окрас, причем происходит это на протяжение достаточно длительного периода и без особых поводов для расстройств – срочно пора что-то менять! Хроническое нытье, сетование на жизнь и негативный настрой только еще больше день за днем расшатывает Вашу нервную систему.

Это, конечно, далеко не все сигналы, предзнаменующие, что пора организовать психике выходной. Но, словив себя на подобном, дайте себе отдохнуть какое-то время. Поверьте, с целью избежать перегруза, иногда нужно просто «потупить» и расслабится, абстрагировавшись от каждодневных забот.