• Главная
  • Наука
  • Забавная ошибка: 9 вещей, которые мы неправильно делаем в повседневной жизни

Забавная ошибка: 9 вещей, которые мы неправильно делаем в повседневной жизни

Кофе с самого утра

Многие из нас любят начинать утро с чашечки кофе. Но ученые крайне не рекомендуют так делать. Все дело в том, что ранний подъем – это уже стресс для нашего организма, который способствует чрезмерной выработке гормона кортизола. Когда в организме присутствует повышенная доза этого гормона, эффективность кофеина понижается в несколько раз. Поэтому ученые советуют употреблять кофе после 9:30 или же через три часа после пробуждения.