• Главная
  • Здоровье
  • Семь раз, когда вам нужно носить солнцезащитный крем ,но вы этого не знаете

Семь раз, когда вам нужно носить солнцезащитный крем ,но вы этого не знаете

Не пропускайте защиту от солнца.

Если вы один из тех людей, кто хранит свои солнцезащитные средства до летнего сезона, у нас есть важные новости, которые вы должны услышать: вы должны наносить SPF каждый день в году. Хотя некоторые условия, безусловно, делают необходимость защиты от ультрафиолетового излучения более приоритетной - например, день, проведенный на пляже или катание на лыжах по блестящим белоснежным склонам между часами пик с 10 до 14 часов, - есть множество других случаев, которые вы можете даже не заметить. Подумайте о слое на SPF, когда это действительно важно. Чтобы помочь вам защитить вашу кожу (и, как следствие, предотвратить преждевременное старение и риск развития рака кожи), мы собрали все необходимое для нанесения солнцезащитного крема.

Когда вы сидите в помещении

«Из (некоторых) внутренних ламп (таких как флуоресцентное освещение) излучается излучение, которое со временем может привести к повреждению кожи», - говорит сертифицированный советом дерматолог доктор Лили Талакуб. К счастью, у этих ламп есть покрытия лампы, которые действуют как рассеиватели, чтобы блокировать подавляющее большинство ультрафиолетовых излучений. Однако это не означает, что вы на 100 процентов защищены от лучей, поэтому так важно мыться каждое утро независимо от того, идете ли вы на улицу или просто в следующую комнату.


Когда на улице облачно

«Несмотря на то, что облачно и мрачно, и вы не можете непосредственно чувствовать солнце, все еще существуют вредные ультрафиолетовые лучи, которые могут проникать сквозь облака», - говорит сертифицированный совет дерматолог и эксперт по красоте знаменитостей Анна Гуанче. «Итак, если вы идете на пляж и думаете:« Мне не нужно носить солнцезащитный крем, потому что пасмурно », подумайте еще раз! Это самые опасные времена, чтобы пропустить нанесение солнцезащитного крема, так как вы не можете почувствовать лучистое тепло солнца, которое напоминает вам искать тень".

Во время работы за компьютером, планшетом или телефоном

«Было доказано, что синий свет, излучаемый этими устройствами, вызывает разрушение коллагена, повреждение глаз и даже старение кожи», - говорит Талакоуб, отмечая, что SPF - особенно продукты, ориентированные на синий свет, такие как Supergoop Unseen Sunscreen - могут быть полезными.

Когда вы пошли на маникюр

«Не забывайте, что маленький свет, который попадает в ваши руки во время гель-маникюра, наполнен вредными ультрафиолетовыми лучами», - напоминает Гуанч, отмечая, что это особенно актуально для более старых моделей гелевых ламп. В то время как в новых лампах могут быть менее разрушительные светодиодные лампы, она говорит, что никогда не повредит нанести солнцезащитный крем на руки перед тем, как ставить их под свет. «Полугодовые поездки в салон с незащищенным воздействием ультрафиолета могут привести к преждевременному старению и раку кожи на ваших руках», - говорит она, убеждая всех нас носить с собой крем для рук SPF.

В машине

«UVA-лучи проходят сквозь оконное стекло», - говорит Талакоуб. Во время вождения ваши руки, руки, лицо и область декольте находятся под прямыми солнечными лучами, поэтому не забудьте соответствующим образом намазать их. «Не забывайте про свое лицо, если у вас есть люк на крыше», - напоминает Талакоуб.

Если вы решили пойти в солярий

Хотя Гуанче действительно хочет, чтобы вы дважды подумали, прежде чем отправиться в солярий: «Показано, что загар в нем вызывает рак кожи, морщины и преждевременное старение. Это ужасная идея», - она признает, что есть некоторые медицинские причины почему врач может порекомендовать вам посетить его. «Если ваш врач поставил вам диагноз« сезонное аффективное расстройство »(SAD) и вам нужно несколько минут в солярии, чтобы почувствовать себя лучше по указанию врача (да, это реально), то не делайте этого без защиты своей кожы. Наносите SPF не менее 30 или выше и находитесь в солярии только несколько минут ».

Во время полета

«Над облаками тонкая атмосфера, которая помогает защитить от солнца», - объясняет Гуанче. «В результате ультрафиолетовое излучение достигает максимума (некоторые говорят, что оно эквивалентно пребыванию в солярии), и если у вас открыты шторы, вы можете получить повреждение от солнца». Она добавляет, что это относится и к космонавтам. «Когда вы преодолеваете озоновый слой, защита от ультрафиолета становится минимальной», - говорит она.