Оригинальная диета Дженнифер Энистон

Обед

По словам Дженифер во время обеда она тянется к «овощам или салатам с белком».

Что касается закусок, Джен предпочитает сочетать в себе полезные углеводы и белок, например, яблоко с миндальным маслом или немного орехов.Также в ее холодильнике всегда есть нарезанные сырые овощи и яйца вкрутую.

В целом ее подход довольно легок и понятен! «Я не позволяю привычке правильно питаться сломать меня, когда мне нужно перезарядиться», - говорит она. «Все просто: ешьте как можно больше органических фруктов и овощей, сохраняйте низкий уровень потребления сахара, пейте тонны и тонны воды и хорошо спите. Я позволяю себе время от времени баловаться ... но! Я просто не делаю себе очень больших поблажек».